Cette collection LinkedIn Learning a été choisie par l’équipe Santé, sécurité et mieux-être de la Ville de Montréal.

Coups de cœur de l’équipe - Santé psychologique au travail

Objectif
Préserver sa santé psychologique au travail

Contenu
Vous souhaitez développer votre capacité à prendre soin de votre santé psychologique? Adopter de nouveaux comportements pour préserver ou retrouver votre équilibre? Vous cherchez quelques trucs pour mieux gérer votre stress? Cette collection est pour vous!

1. Être positif au travail 46 min
2. Gérer le stress pour un changement positif 56 min
3. Bien-être au travail avec la méthode Yogist 1 h 25 min
4. 10 minutes, un livre : Se libérer de ses peurs 10 min
5. Construire la résilience en tant que leader 42 min (formation gestionnaires)
6. Faire face au deuil, à la perte et au changement 49 min

Vous pouvez la visionner à votre rythme, d’un seul coup ou une section à la fois. La plupart des vidéos constituent une bonne introduction, d'autres sont de niveau plus avancé ou s’adressent davantage aux gestionnaires.

Pas encore de licence Linkedin Learning? Obtenez-la facilement ici.

Notez que vous pouvez ajuster la vitesse de lecture des vidéos en bas à droite de l’écran de lecture.

Enfin, il est important de se rappeler que bien que les apprentissages proposés puissent être bénéfiques, ceux-ci ne remplacent pas un soutien professionnel. Au besoin, n'hésitez pas à consulter le Programme d’aide aux employés (PAE) de la Ville au 514-723-2433.

Clientèle visée
Cette formation s’adresse à tous les employés de la ville

Durée
6 cours d’environ 1h chacun pour un total de 4 h 30 minutes

mots clés: Santé psychologique, santé mentale, bien-être, mieux-être, stress, anxiété, détente, relaxation, relaxer, méditation, pensée positive, épuisement, résilience, optimisme, estime de soi, bienveillance, respiration, énergie, deuil, changement